北小金駅前整骨院ブログ

花粉症が・・・辛い日々


皆様、こんにちは!

北小金駅前整骨院のブログ担当?の遠藤デス!

さぁさぁ春が近づいてきましたが、同時にあの時期が来たということです・・・

そう!花粉症です!

今年は昨年の二倍は飛んできているなんて言われているみたいですが
皆様いかがお過ごしでしょうか?

いや~、私は目元と鼻がかなりつらくなってきましたが、皆様はどのような対策を
されていますか?

そこで今回は花粉症対策に効果の期待できる「食べ物」をご紹介させていただきます!

まずは「サンマ」!
に代表される青魚です!

青魚に含まれる脂質が免疫の働きを正常にして、アレルギー症状を抑えて
くれるそうです。

サバやアジもオススメです!

次に「レンコン」!

レンコンには鼻水に効くタンニン、さらにポリフェノールが含まれてて
良いそうです。

さらにさらに、ポリフェノール繋がりで「チョコレート」も良いみたいです!

「ん?」って感じのものまで様々ありますが、簡単に試せそうなものは
私も試してみようと思っています。

そういえば以前、どこから聞いたか忘れてしまいましたが、玉ねぎの皮
いいと聞いて、玉ねぎの皮を煎じて飲んでみたら、なんだかオニオンスープっぽく
なったので、コンソメを入れておいしく飲んでいましたが、効果は微妙だった
記憶があります(笑)

それでは皆様、また次回!

北小金駅前整骨院
〒270-0014
松戸市小金15
TEL:047-703-7740

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