北小金駅前整骨院ブログ

寒くなってきました、、、、

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皆さん、こんにちは!!
北小金駅前整骨院の眞木亮輔です。

最近、寒い日が続きますね😵

寒くなってくると、身体が冷えることにより血液循環が悪くなり、
筋肉が硬くなりやすくなります。

そうすると怪我をしたり、足をつったりなど、様々な症状が出てきます。

そうならない為にもお身体を冷やさないことが大切です!!

ただ温めることだけではなく、ストレッチや運動など、
身体を動かして血液循環を良くし身体の芯から温めることが効果的です!

この時期の運動はとても効率的です💪

人は暑い時期より寒い時期の方が代謝が高くなります。

寒い時期は身体が冷えてしまう為、冷えないように身体は代謝を上げています!

その寒い時期に運動などをすると、代謝が上がってる状態からできるので
更に効果アップです⤴️⤴️

また、冷え性などでお悩みの方は当院の肩甲骨剥がしという施術がオススメです!

この施術は肩周りの動きを良くするだけでなく、肩甲骨周辺の褐色細胞
刺激することにより、体温が上がり手先の冷えや肩周りの全体の体温を高めてくれ、
この時期にぴったりの施術メニューです!

是非一度、お試しください!

北小金駅前整骨院では皆様がより一層健康になっていただけるよう、
常に学び続けています!

皆様のご来院を心からお待ちしております。

 

北小金駅前整骨院
〒270-0014
松戸市小金15
TEL:047-703-7740

監修者:北小金駅前整骨院:葉計勇太柔道整復師

北小金駅前整骨院のご案内

住所:〒270-0014 千葉県松戸市小金15 【電話】TEL:047-703-7740

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