北小金駅前整骨院ブログ

シンスプリント



学生時の部活などで足に痛みが出ることが良くあると思います。
今回はその中の一つ、シンスプリントについてです。

シンスプリントとは、下腿内側に位置する
脛骨の下方1/3に痛みが発生する症状。

骨折した時のような激しい痛みではなく、鈍痛なのが特徴である。
脛骨過労性骨膜炎ともいいます。

主な原因として

•悪いランニングフォーム
•足に合わない、クッション性のないシューズ
•コンクリートでの走り込みやトレーニング
•筋肉の酷使
•筋力不足、柔軟性不足
•扁平足、回内足

などがあります。

痛みが少しでもあるのならば早急に治療しましょう!!

 
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