五月病 | 北小金駅前整骨院北小金駅前整骨院

五月病は、ゴールデンウィークの後から学校や仕事に行きたくない、眠れない、疲れが取れない、体がだるいなどの環境の変化で心身共に身体に現れやストレスが主な原因となります。五月病は別名適応障害と言われていて、自律神経の乱れが起きて軽いうつ状態に陥る場合もあります。4月から新社会人になり、ゴールデンウィーク明けてから気分が優れなかったり、仕事に集中できなかったり、不安や焦りが出てきて日常生活に支障が出てきます。ストレスが原因で起こりうるものなので、ストレスを溜めないよう休息をとり、症状が現れた場合はそのままにせずに当院でも治療ができるので是非お越しください。

五月病の大体は、時差ボケのようなものなので時間の経過とともに収まっていくが一部で、学校や職場に行けないなど、日常での支障を起こす場合があり、社会に適応する適応能力の障害を起こし不登校や欠勤に繋がることがあります。
4月では新たな新天地や休みなど心のワクワクだったものが5月では現実感に変わり気持ちの変化が起こり最終的にうつ病や精神病を引き起こしてしまいます。
また、うつ病や精神病を引き起こし薬を何度も服用するようになると、薬の効果が効かなくなってしまいやがて副作用により頭痛やめまいなどを引き起こし、ますますやる気の低下に繋がるので早めの治療をお勧めします。

五月病の改善方法は、まずストレスを発散して休息をとることです。ストレスを発散するためには、まず休日の過ごし方です。休日はゆっくりと過ごして外で日の光を浴びて軽い運動をすることです。軽い運動をして汗をかいて身体の血流を良くすることで、ストレスも発散できます。そのほかには、一人でいるのではなく食事は誰かと一緒に食べて会話を多くするのが重要です。会話をすると一人で考えこまないでポジティブ思考になるので、誰かと一緒にいるのが1番いい方法です。ほかには睡眠と栄養バランスの食事です。睡眠が足りないと身体のエネルギーが作り出せず疲れも取れずに考え込んでしまうので、栄養バランスのとれた食事と睡眠をとってよく休息をとりましょう。

五月病の改善に効果的な当院の施術メニューは、全調整鍼が1番おすすめです。全調整鍼は、自律神経の乱れを整えて内面と痛みのある本治と標治と言われる部分の両方を治療できるものです。全調整鍼は、肝、心、脾、肺、腎で身体の悪い所を腹診で見ることができます。その症状に合わせて鍼を手足に打って身体の流れを良くして、自律神経を整えていきます。自律神経が乱れると、身体のエネルギーが通ってる部分が滞ってつまってしまい、身体の不調、めまい、頭重感や胃腸のむかつきが起きるので、そこを全調整鍼で身体を内面から整えていきます。

全調整鍼を受けることによって、身体のエネルギーの滞りを改善することができます。気が滞ってしまうと、身体の不調、めまい、頭重感や胃腸のむかつきなどさまざまな症状が出てきます。なので、身体のエネルギーの通り道をスムーズにしてあげて自律神経を整えて、五月病での身体のだるさやよく鬱状態、精神状態、不眠症など不定愁訴を改善することができます。身体のだるさ、寝ても疲れが取れない、気分が優れないなどの症状があるかたはぜひ一度当院で受けてみてください。

五月病を改善するために必要な施術頻度は、症状にもよりますが週に2.3回です。もちろん多ければ多いほど改善するペースも早くなるので来て頂いた方が早く改善します。五月病は、外に出るのが億劫になる方が多いので、できる限りでの施術を受けに軽い運動がてらに外に出て、ストレスを発散をして、無理せずにゆっくりと改善していきましょう。